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你知道吗，秋天的紫外线比夏天还要厉害，而紫外线是引发白内障的重要原因，所以秋季给眼睛做好防晒，格外重要！紫外线对眼睛的损害不在于朝夕之间，而是日积月累产生的，所以首先要树立“久久为功”的眼睛防晒意识。在光照特别强烈的时间，如正午，要尽量减少室外活动，不裸眼直视强光。同时，也可以选购正规厂家生产的防晒墨镜、遮阳伞、遮阳帽等防晒“神器”。理想的防晒墨镜应该具备以下的条件。(1)至少能过滤96%的紫外线和蓝光...
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一位患有干眼症的朋友曾经这样说：“每天早上睁眼都是一种折磨，恨不得把眼睛挖出来！”干眼症得不到及时的治疗，真的会让人痛不欲生，所以一旦你有眼干眼涩、灼烧感、疼痛流泪等症状，一定要及时到医院就诊，而不是自己买眼药水，因为盲目使用眼药水，很可能加重干眼的症状。除了看医生，日常生活中，我们也可以保持以下五个习惯，可以更好的缓解不适症状，建议收藏！1. 多眨眼。这样可以减少泪液的流失，长时间注视同一个方向，眨...
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秋季空气干燥，你的眼睛是不是也干涩发痒、分泌物多、灼烧疼痛呢？这就是干眼的典型症状！当季节交替时，干眼的发病率非常高，据统计，我国干眼患者的发病率已达21%-30%，这与生活环境、用眼习惯、年龄、性别均有关系。许多人觉得眼睛干，第一反应是去药店买眼药水，但这种做法并不科学，也不值得提倡。首先我们觉得眼睛干，并不一定是缺水，所以单纯补水可能治标不治本，值得注意的是，缺油，也是导致干眼的重要原因。其次，眼药水...
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开学日，许多家长开始琢磨一件事——咋能让老师把孩子调到教室里的“黄金座位”呢？所谓“黄金座位”就是指教室里，二三排正居中的那几个位置。有网友认为太靠前的座位影响视力，太靠后看不清楚，两侧的座位则容易患上斜视。孩子坐在教室中间，还能更加认真听讲，对学习更有好处。但就保护视力来说，“黄金座位”的作用其实没有那么大。就拿“旁边的座位容易导致斜视”这个谣言为例，斜视的成因比较复杂，是由两眼运动的协调一致出...
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眼干眼涩眼敏感，容易视疲劳，看东西模模糊糊，这些情况应该吃点啥？今天我们通过食物的颜色，为您解答！首先，绿色食物，比如菠菜、韭菜、西蓝花等，它们本身含有叶黄素，可以抗氧化、保护视网膜。同时，绿叶蔬菜还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源，前者充足的时候，眼睛不容易有红血丝，而后者可以在体内转变成维生素A，预防干眼。其次，黄色食物，比如玉米、蛋黄，它们可以提供玉米黄素和叶黄素，增加黄斑色素密度，降低年龄...
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近视的发生并不像某些疾病，有强烈的痛感或不适，它总是在默默地影响孩子的视力，等到家长发现时，只会惊讶：“我的孩子怎么突然近视了？”今天分享10个近视的早期表现，帮助家长尽早发现青少年近视苗头，抓住防控关键期！1. 眯眼。眯眼可以减少弥散光线，暂时提高和改善视敏度，当远处目标看不清时，孩子可能会眯眼来弥补。2. 眨眼。频繁眨眼在一定程度上可缓解视疲劳，增加视力清晰度。3. 揉眼。看不清目标时，常用手揉眼睛，企图...
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根据我国流行病学的资料调查显示，我国糖尿病总患病人数已经突破了1.1亿大关，成年人糖尿病的患病率已经增长到了11.6%。相当于平均每10个成年人中，就有一位是糖尿病患者！你还觉得糖尿病离你很远吗？许多人不懂，为什么查出糖尿病，医生总会嘱咐他去查眼睛，最大的原因就是，糖尿病所引发的眼病，往往是不可逆的，且早期发病隐秘，不易察觉，真等到影响视力再去医院，就晚了！所以，尽管刚刚患上糖尿病，尽管现阶段没有任何症状，...
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换季来得如此猛烈，你的眼睛还好吗？秋天来了，气温波动、空气干燥，许多人的眼睛先抗议了，眼干眼涩、酸胀疼痛、发红发炎统统找上门，今天送你“四字箴言”，助你轻松度过换季危机！一．动。转动眼球缓解疲劳。闭眼转动眼球，可以放松眼部肌肉、醒脑明目。但需要提醒高度近视患者，转动眼球时一定要慢，以免对视网膜造成伤害。二．暖。熨目通经络。眼部的血管比较细，天气过冷的时候，血管会收缩，通过熨目的方法让眼睛暖起来，可...
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何氏眼科开设“0-6岁儿童眼保健及视力检查服务”专业的，更放心！何氏眼科0-6岁眼健康检查服务何氏眼科0-6岁眼保健及视力检查服务项目涵盖从出生到学龄前阶段婴幼儿眼保健及视力检查健康要点，并针对不同时期眼部发育侧重点，提供具有针对性的检查服务项目，开展健康指导及眼病诊疗，做到眼部问题“早发现、早预防、早治疗”。服务内容包括眼病筛查、视力评估、建立屈光发育档案、散瞳验光和健康指导等。针对不同年龄段的幼儿进行具...
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“减轻义务教育阶段学生作业负担”、“减轻校外培训负担”，这就是2021年7月发布的“双减”政策。虽然对于“不能补课”这件事，许多家长都有焦虑情绪，怕孩子学习跟不上，影响考试成绩，但我们相信，“阵痛”是暂时的，更多政策与调整，会让我们的孩子拥有光明的未来。目前最直接的“益处”就是孩子走出各种补课班、培训班，近距离用眼时间大幅减少，眼睛得到放松，近视防控将取得更好的效果。这里为广大家长提供四个建议，让孩子在...
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现阶段减缓近视增长较为有效的光学方法是佩戴角膜塑形镜，其效果已得到广泛认可。但是，夜戴型角膜塑形镜对角膜情况、佩戴度数、时长及依从性都有较为严格的要求，并不是每个人都适合佩戴。那么，在面对高度近视或因学业繁忙导致睡眠时间不足的青少年来说，有没有更为适合的近视防控产品呢？周边离焦软镜——这种隐形眼镜，有点不一样！不一样的软性隐形眼镜不一样在哪里？具有近视防控效果，控制度数更有效！焦点落在视网膜后被称...
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如何通过“吃”，来保护眼睛？你可能会经常听到叶黄素、花青素，或者β-胡萝卜素、维生素B2等等，但你也应该认识它！——OMEGA-3！OMEGA-3是一组多元不饱和脂肪酸，它的成分主要有3种：ALA（α-亚麻酸）、EPA（二十碳五烯酸）和大名鼎鼎的DHA（二十二碳六烯酸）。OMEGA-3的营养价值在国内外众多研究中已经得到证实。2004年，美国国家食品药品监督管理局发布公告称：“OMEGA-3是合格的健康食品，可以...
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《美国眼科学杂志》曾发表一项数据显示，我们每10个人中，有7个人，会从人生的某个阶段开始，受到“飞蚊症”的困扰，比如，眼前有灰白色的若隐若现的漂浮物，或者像“星星”一样异常的光斑、光点，甚至大块儿的黑影、线条，以及出现视觉质量下降等。这些眼前的“小星星”，挥之不去的漂浮物是什么？那可能是眼内玻璃体中出现了混浊物，其阴影投射到视网膜上，形成的视觉干扰，俗称“飞蚊症”。在眼科医学中，这种眼病叫做“玻璃体混...
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对处于眼睛生长发育期的儿童青少年来说，每3～6个月，就应该进行一次专业的眼健康检查。电脑验光是眼健康检查的一个基础项目，检查后会出具一张电脑验光单。上面的数据是什么意思，你了解吗？字母L或者OS代表左眼；R或者OD代表右眼。字母S代表球镜，也就是近视、正视或远视；C代表柱镜，也就是散光；球镜S标注的“+”、“-”分别代表远视和近视；“-2.00”就代表近视200度，“+1.00”就代表远视100度；柱镜C标注的“-1.0...
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孩子平时上学，不可避免地要经常持续近距离用眼，眼睛的负荷很大。暑假已经到来！在这40天里，让孩子的眼睛得到充分休息放松，给眼睛也放个假！【把“近”变“远”】也就是要让孩子少看近，多看远。当我们的眼睛看近处时，眼睛内部的睫状肌会收缩；当眼睛持续长时间看近处时，睫状肌保持收缩状态，就会变得紧张、疲劳，也就可能导致或加重近视。远眺时，睫状肌松弛，便可消除紧张和痉挛，得到放松休息。【把“静”变“动”】也就是...
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明天是“立秋”。我国北方民间素来有“贴秋膘”的说法，认为秋季是身体进补休养的最佳时期。对于眼睛来说，在保持营养摄取均衡的基础上，要特别注意这些营养元素的补充和摄入：【叶黄素】叶黄素被称为“眼黄金”，是聚集在视网膜黄斑区的一种重要的抗氧化营养成分。叶黄素能够帮助视网膜抵御紫外线和强光的侵害，保护视力，预防、改善或延缓老年性黄斑病变。叶黄素不能由人体合成，食物是唯一的叶黄素摄入来源。很多橙黄色的蔬果，...
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这是很多家长都关心的问题。近日，国家卫健委在新闻发布会上，公布了去年我国儿童青少年近视防控官方数据，显示小学和幼儿园是我国近视防控重点年龄阶段。特别是小学阶段，近视率攀升速度较快，从小学一年级的12.9%，快速上升至六年级的59.6%！也就是说，小学生平均每升高一个年级，近视率就会增加9.3个百分点！相当于每10个小学生中，就会有1个出现近视！暑假已经到来，正是带孩子进行眼健康检查的好时机！近视防控专家提醒，尤其...
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如果孩子经常性出现荨麻疹、厌食、便秘、慢性咳嗽、睡眠障碍、注意力不集中等症状，你知道吗？这可能是食物不耐受导致的！据统计，在中国，至少有50% 的人会对一种或几种食物产生不同程度的不良反应，其中，婴幼儿和儿童的发生率比成人更高。有些不良反应较为缓慢，它与速发性过敏反应不同，食物不耐受的致病过程缓慢且复杂，人们很难判断自己对哪种食物不耐受，只能依靠检测才能找到致病因素！当人们忽视食物不耐受与自身不良反应...
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暑期来了，怎么做才能预防近视，或者控制近视快速发展呢？持续收听我们的栏目，手把手教你如何做好近视防控，保护孩子的眼睛。有些家长在孩子刚放假的时候，会关注电子产品使用时间、暑假作业有多少、每天分配多少时间补课等等……以上这些确实是保护眼睛的重要组成部分，但第一件事，应该是带孩子到专业的眼科医院进行视力检查！就好像我们常说的“对症下药”一样，了解了孩子目前的视力情况，才能更好的防控近视。视力正常的孩子...
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都2021年了，不会还有人认为孩子度数增长、眼睛变凸，是因为戴眼镜吧？事实上，正确配戴眼镜，不但不会加速度数的增长，反而会起到一定的控制作用。我们可以从两方面分析其中原因。一、发育期的眼轴，一直在生长。新生儿眼轴较短，具有一定的远视储备，随着年龄的增长，逐渐发展为正视。如果因为缺少户外活动、长期近距离用眼等原因，远视储备较早被消耗，孩子未成年，但眼睛已经是正视了，眼轴还会继续变长，形成近视。所以近视加...
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