居家上网课坐不住？先看看课桌上都有啥

• 发布时间:2022-04-11 08:03:33

在家上网课，孩子总溜号、坐不住，四个实用小方法，让孩子集中注意力！

1.保持学习桌无过多杂物。只保留本节课相关教材、一本笔记、一支笔。

2.上课学习，下课休息。不能要求孩子在课间写练习册或预习，建议远眺窗外，缓解视疲劳，放松心情。

3.家长不要干扰孩子。减少唠叨与训斥，也不要经常送水果、递水杯，这都会使孩子刚刚集中起来的注意力分散。

4.关注孩子与自己的心理健康。如有暴躁易怒，经常吵架，孩子逆反心理严重等表现，应及时发现，合理疏导。

沈阳何氏眼科医院开设“视觉心理诊室”，由心理学副教授带队，通过音乐、绘画、沙盘游戏等表达性艺术心理治疗，改善儿童青少年注意力不集中、情绪波动大、眨眼抽动、手眼协调能力差等表现，预约咨询可识别下图二维码，添加心理咨询师。