控制不了网课时长，聪明的家长都这样做

• 发布时间:2022-04-08 09:17:16

大规模上网课期间，我国教育部的一项调查显示，学生近视率增加了11.7%！每天上网课1小时，近视检出率是45.8%；1小时到2.5小时，近视检出率49.3%；2.5到4小时，检出率62.4%；每天上网课超过4小时，近视检出率高达76.7%！

家长朋友们会问：“上多长时间网课，也不是我们能定的，我们能咋办呢？”

你能做的有很多！

网课间歇时，让孩子去阳台，沐浴阳光，向窗外视野开阔处远眺；把电脑和手机投影到电视、投影仪上，拉开孩子与电视投影的观看距离；室内光线太强，帮孩子拉上窗帘，反之，室内光线昏暗，打开顶灯；

注意给孩子补充深绿色、橙黄色、蓝紫色的蔬果，或者适量增加叶黄素等护眼营养补充剂；孩子频繁出现视疲劳，或视力下降，要及时寻求专业帮助，咨询问诊！这些，都是家长朋友们力所能及，且对预防和控制近视科学、有效的方法！你学会了吗？