何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
早晨睁不开眼,总想闭眼躺一会,可能不是因为没睡醒,而是干眼作祟!
干眼表现为眼睛干涩、有异物感、灼烧感,清早睁眼困难等,多吃以下食物,有改善作用:
1.富含Omega-3的鱼类、菜籽油、橄榄油等。
2.富含维生素A的肝脏、蛋黄、南瓜等食物。
3.多吃高蛋白的食物,可以促进细胞组织更新。
4.少吃辛辣类的食品,避免炎症加重。
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