戴口罩眼睛干？五招有效缓解！

• 发布时间:2021-12-03 08:08:55

冬天来了，北方的天气又干又冷，许多小伙伴说，尤其是戴上了口罩，这眼睛就越来越干，甚至有人患上了干眼症，每天睁眼困难，看手机久了，更是又痛又红，苦不堪言。

戴口罩之所以会加剧眼睛干涩，可能是口罩大小不合适导致的，口罩不能贴合面部，口鼻呼出的气流就会从上方流出，经过眼睛，会加快泪液的蒸发。与此同时，口罩上的胶条也会干扰下眼睑的正常功能，使正常眨眼变得困难，导致干眼的发生。

这里给大家介绍五种小方法，用以改善干眼症状。

1.  佩戴合适的口罩。选择有鼻垫或可调节耳带的口罩，确保与面部更贴合。

2.  眼部热敷。用温水或者温热的毛巾，睡前放在眼睛上热敷一会，可以促进睑板腺排出更多的油脂，润滑眼睛，减少蒸发。

3.  佩戴护目镜。如果口罩引起的干眼症十分严重，可以戴上密封护目镜，保湿的同时，也可以防病毒。

4.  使用人工泪液。可以购买不含防腐剂的人工泪液给眼睛补充水分。

5.  看眼科医生。如果干眼症状已经影响到日常生活，建议及时就医，对症治疗才能事半功倍。